Aktivni moment - Loop - Zaher Pilates

1. Zadatak - Tablica za reviziju

Tablica za reviziju

1. Trening - srijeda 14. siječnja

Nježnih 20 minuta

2. Trening - petak 16. siječnja

12 minutni za stražnji lanac

2. zadatak - nedjelja 18. siječnja

Pismo tvoje buduće verzije

3. trening - ponedjeljak 19. siječnja

Kratki ali spicy

4. trening - srijeda 21. siječnja

10 minutni u stajanju

5. trening - petak 23. siječnja

14 minutni na boku

3. zadatak - subota 24. siječnja

Soft re-entry

6. trening - nedjelja 25. siječnja

16 minutni sretni kukovi

7. trening - utorak 27. siječnja

15 minutni za straznji lanac

8. trening - četvrtak 29. siječnja

12 minutni za trbušne