Meditacije

Spusti teret je 14-dnevni meditacijski izazov osmišljen za žene koje nose puno – posla, brige i svega nevidljivog što drže. Kroz kratke dnevne meditacije vodi te kroz tri faze: Predah, u kojem se smiruješ i daješ si dopuštenje da staneš; Rasterećenje, u kojem otpuštaš napetost, teret i sve što te prazni (uz raznolike tehnike: od meditacije u pokretu i tapkanja do dubokog odmora); i Punjenje, u kojem se vraćaš sebi kroz ljubav, unutarnju snagu i povjerenje. Cilj nije još jedna obaveza, nego suprotno – nekoliko minuta dnevno u kojima napokon spuštaš teret i vraćaš se sebi.