Lutealna faza - pilates

27 minutni full body s trakom
27:15

27 minutni full body s trakom
17 minutni sa klizanjem
17:24

17 minutni sa klizanjem
26 minutni full body pilates
26:49

26 minutni full body pilates
26 Minutni Restorativni Pilates
26:23

26 Minutni Restorativni Pilates
24 minutni za trbušne i gluteus

24 minutni za trbušne i gluteus
Polusatni full body pilates
29:50

Polusatni full body pilates
27 minutni klasični pilates
27:41

27 minutni klasični pilates
32 minutni full body
32:25

32 minutni full body
22 minutni za trup
22:02

22 minutni za trup
28 minutni za mišiće trupa
28:20

28 minutni za mišiće trupa
20 minutni napredni za bočne mišiće
18:58

20 minutni napredni za bočne mišiće
Polusatni za trbušne sa istezanjem na kraju
30:29

Polusatni za trbušne sa istezanjem na kraju
31 minutni u svim ravninama pokreta
31:20

31 minutni u svim ravninama pokreta
31 minutni pilates za kraj lutealne faze
31:51

31 minutni pilates za kraj lutealne faze
12 minutni sa kuhinjskom stolicom
12:52

12 minutni sa kuhinjskom stolicom
19 minuta za bočne mišiće i rameni obruč
19:20

19 minuta za bočne mišiće i rameni obruč
27 minutni u svim linijama pokreta
27:22

27 minutni u svim linijama pokreta
17 minuta samo trbuh
17:21

17 minuta samo trbuh
25 minutni slow paced pilates
25:22

25 minutni slow paced pilates
22 minutni pilates za cijelo tijelo
22:50

22 minutni pilates za cijelo tijelo
27 minutni slow pilates za zagrijavanje trupa
27:02

27 minutni slow pilates za zagrijavanje trupa
Kratki pilates za cijelo tijelo s naglaskom na stražnju ložu
22:33

Kratki pilates za cijelo tijelo s naglaskom na stražnju ložu
25 minutni za cijelo tijelo
25:31

25 minutni za cijelo tijelo
27 minuta za guzu i bočne mišiće
27:38

27 minuta za guzu i bočne mišiće
27 minutni pilates za stražnji dio tijela
27:59

27 minutni pilates za stražnji dio tijela
25 Minutni Pilates Sa Trakom Za Cijelo Tijelo
25:47

25 Minutni Pilates Sa Trakom Za Cijelo Tijelo
21 minutni za cijelo tijelo
21:17

21 minutni za cijelo tijelo
Pilates za dobro jutro
26:04

Pilates za dobro jutro
28 minutni pilates za cijelo tijelo
28:52

28 minutni pilates za cijelo tijelo
18 minuta ultra sporo sa kontrolom
02:47

18 minuta ultra sporo sa kontrolom
25 minutni sa naglaskom na guzu i trup
24:54

25 minutni sa naglaskom na guzu i trup
Intenzivni 27 minutni za bočne strane
27:18

Intenzivni 27 minutni za bočne strane
30 minutni pilates za sve
29:50

30 minutni pilates za sve
29 minutni u svim linijama pokreta
29:38

29 minutni u svim linijama pokreta
33 minutni za noge i trbušnjake
33:24

33 minutni za noge i trbušnjake
27 minutni za cijelo tijelo (za početnice)
27:32

27 minutni za cijelo tijelo (za početnice)
29 minuta s naglaskom na abdominalne mišiće
29:37

29 minuta s naglaskom na abdominalne mišiće
Polusatni sa disanjem na početku i meditacijom na kraju
30:38

Polusatni sa disanjem na početku i meditacijom na kraju
35 minutni sa pilates sekvencom za trbušnjake
35:48

35 minutni sa pilates sekvencom za trbušnjake
Pilates za donji dio tijela
30:20

Pilates za donji dio tijela
Malo ljubavi za bočne mišiće
29:39

Malo ljubavi za bočne mišiće
32 minutni ab burner sa meditacijom na kraju
28:25

32 minutni ab burner sa meditacijom na kraju
27 minutni pilates sa naglaskom na bočne mišiće trupa i kuka
27:06

27 minutni pilates sa naglaskom na bočne mišiće trupa i kuka
28 minutni full body pilates sa meditacijom na kraju
28:32

28 minutni full body pilates sa meditacijom na kraju
30 minutni napredni pilates sa naglaskom na bočnim mišićima trupa
31:03

30 minutni napredni pilates sa naglaskom na bočnim mišićima trupa
33 minutni sa elementima barrea
33:02

33 minutni sa elementima barrea
30 minuta s naglaskom na bočne mišiće i gluteus
30:38

30 minuta s naglaskom na bočne mišiće i gluteus
31 minutni pilates u svim linijama kretanja
31:04

31 minutni pilates u svim linijama kretanja
31 minutni full body pilates
31:24

31 minutni full body pilates
Polusatni za cijelo tijelo sa elementima barrea
31:45

Polusatni za cijelo tijelo sa elementima barrea
29 minuta za cijelo tijelo sa naglaskom na bočne mišiće
29:24

29 minuta za cijelo tijelo sa naglaskom na bočne mišiće
30 minutni sa elastičnom trakom
29:58

30 minutni sa elastičnom trakom
35 minutni pilates za mobilnost grudnoga koša
35:43

35 minutni pilates za mobilnost grudnoga koša
25 minuta za stražnji lanac
25:11

25 minuta za stražnji lanac
23 minute s naglaskom na donje abdominalne
23:26

23 minute s naglaskom na donje abdominalne